Η συνταγή της Δέσποινας Βανδή για σούπερ υγιεινό πρωινό


Μπορεί η Δέσποινα Βανδή να έχει δηλώσει φανατική μαγείρισσα, ωστόσο, όπως αποκάλυψε η σχέση της με το φαγητό δεν ήταν πάντα καλή. Πλέον έχει μάθει όχι απλά να μαγειρεύει εξαιρετικά, αλλά και να προετοιμάζει νόστιμα και θρεπτικά γεύματα.
«Τα τελευταία χρόνια έχω αλλάξει αρκετά στο πώς αντιμετωπίζω την τροφή μου. Λατρεύω το φαγητό, τόσο το να το απολαμβάνω όσο και τη διαδικασία της προετοιμασίας του!», γράφει στη λεζάντα της φωτογραφίας. «Ωστόσο έχοντας διαβάσει αρκετά φροντίζω πια ό,τι τρώω να είναι απόλυτα ωφέλιμο για το σώμα μου και να μου δίνει την ενέργεια που χρειάζομαι!», εξηγεί.



Τα τελευταία χρονια έχω αλλάξει αρκετά στο πως αντιμετωπίζω την τροφή μου.Λατρευω το φαγητό τόσο το να το απολαμβάνω όσο και την διαδικασία της προετοιμασίας του! Ωστόσο έχοντας διαβάσει αρκετά φροντίζω πια ο,τι τρώω να είναι απόλυτα ωφέλιμο για το σώμα μου και να μου δίνει την ενέργεια που χρειάζομαι! Επειδή πολλές φορές με ρωτάτε τι τρώω , εδώ θα σας δώσω μια πολύ ωραία επιλογή πρωινου(κοιμήθηκα στις 6:45 όπως καταλαβαίνετε λόγω δουλειάς)! Λοιπόν,έφτιαξα μια κρέπα -4 κ.σ φαγοπυρο και αμαρανθο και 1 ασπράδι αυγού- και έβαλα από πάνω γιαούρτι από γάλα καρύδας ,μύρτιλλα ,ρόδι,τσια,λιναροσπορο,ηλιόσπορο και κολοκυθοσπορο φουντούκια καρύδια και λίγο σιρόπι αγαύης! Στα βιολογικά αλλα και σε κάποια σούπερ μάρκετ μπορεί να βρείτε αυτά που χρειάζονται! Αντιμετωπιστε το φαγητό ως φάρμακο για το σώμα σας για μια καλύτερη ζωή! Δε λέω ότι δεν υποκύπτω κάποιες φορές σε πειρασμούς!😂 Τις περισσότερες όμως φορές σκέφτομαι αν αυτό που τρώω αξίζει πέρα από τα λίγα δευτερόλεπτα ηδονής! Αυτά,λίγο πριν καλωσορίσουμε το 2019! ❤️❤️❤️❤️❤️ #food #healthyfood
Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Despina Vandi (@desp1navandi) στις

Στη συνέχεια, μοιράστηκε με τους followers της στο Instagram, μία από τις αγαπημένες της συνταγές για πρωινό. «Έφτιαξα μια κρέπα -4 κ.σ φαγόπυρο και αμάρανθο και 1 ασπράδι αβγού- και έβαλα από πάνω γιαούρτι από γάλα καρύδας, μύρτιλλα, ρόδι, τσία, λιναρόσπορο, ηλιόσπορο και κολοκυθόσπορο, φουντούκια, καρύδια και λίγο σιρόπι αγαύης!», γράφει.
«Στα βιολογικά αλλά και σε κάποια σούπερ μάρκετ μπορεί να βρείτε αυτά που χρειάζονται!», εξηγεί.
«Αντιμετωπίστε το φαγητό ως φάρμακο για το σώμα σας για μια καλύτερη ζωή! Δεν λέω ότι δεν υποκύπτω κάποιες φορές σε πειρασμούς!😂 Τις περισσότερες όμως φορές σκέφτομαι αν αυτό που τρώω αξίζει πέρα από τα λίγα δευτερόλεπτα ηδονής!», γράφει.

Δεν υπάρχουν σχόλια

Από το Blogger.