Εάν έχετε περάσει τα 40, ίσως θα έχετε παρατηρήσει ότι πλέον δεν μπορείτε να καταναλώνετε τροφές και ποτά με τον τρόπο που το κάνατε κατά το παρελθόν.
Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το σώμα δεν είναι τόσο ανθεκτικό και με την πάροδο των ετών αυξάνει ο κίνδυνος υψηλής χοληστερόλης, καρδιακών παθήσεων, αρθρίτιδας, προστάτη, καρκίνου και διαβήτη.
Οι ενήλικες μεταξύ 35 και 55 ετών με μέτρια επίπεδα χοληστερόλης, έχουν 39% περισσότερες πιθανότητες εκδήλωσης καρδιακών παθήσεων, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό έντυπο Circulation της Αμερικανικής Καρδιολογικής Ένωσης.
Τα επιστημονικά ευρήματα δεν πρέπει να σας τρομάζουν, αλλά να λειτουργούν ως εργαλείο πρόληψης.
Αν είστε λοιπόν πάνω από 40 και θέλετε να θωρακίσετε την υγεία σας, δείτε ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε:
Πηγή: foodprevent.com
