Οι τροφές του Οκτώβρη που πρέπει να βάλεις στην καθημερινότητά σου

Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το να τρως εποχιακά φρούτα και λαχανικά. Οτιδήποτε είναι εποχής είναι πάντα πιο υγιεινό και πιο νόστιμο.

Πέρα, όμως, από την κολοκύθα που είναι το κατεξοχήν φθινοπωρινό λαχανικό υπάρχουν και άλλες τροφές -κυρίως φρούτα και λαχανικά- που αυτή την εποχή πρέπει να αρχίσεις να τρως.

Επισκέψουν λοιπόν τον μανάβη της γειτονιάς σου ή το τμήμα μαναβικής του σούπερ μάρκετ και προμηθεύσου τα εξής:

Διαβάστε περισσότερα στο keepup